Igår startade jag ett nytt åttaveckors löpprogram, med målet att springa milen under 50 minuter. Hisnande snabbt tycker jag just nu, men ingenting är omöjligt ;-)
Första passet skulle vara 6 km lugnt. Men efter ett sms från Sofia som inte gillar att springa själv när det är mörkt blev det istället milen i "lugnt" tempo. Vi kunde springa och prata hela tiden förutom sista två kilometrarna där vi spurtade på. Men vi slutade milen på 55.56 minuter, personbästa med 1 minut för min del!!
Nu ska jag "bara" springa 5.57 minuter snabbare om åtta veckor! Heja!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar